Psychologue/Psychothérapeute

 

Qui suis-je?

Je suis psychologue agréée auprès de la Commission des Psychologues et diplômée d’un master en sciences psychologiques et neuropsychologiques réalisé à l’Université de Trois-Rivières au Québec et à l’Université de Mons en Belgique.

 

Je réalise des consultations en cabinet ainsi que des téléconsultations via des moyens de visioconférence.

 

Voulant vous accompagner au mieux, j’ai réalisé diverses formations afin d’enrichir ma boite à outils.

 

C’est pour cette raison que je suis devenue conseillère en Fleurs de Bach, praticienne en coaching de vie et technicienne en hypnose Ericksonienne. Je me suis également formée en love coaching, en job coaching, en EMDR, en exposition par imagerie, en accompagnement de la dépression et de l’insatisfaction physique.

Je continue actuellement à me former en psychothérapie via un certificat de 3 ans à l'université de Louvain en psychothérapie intégrative (orientation TCC).

De plus, ma passion depuis plusieurs années pour l’herboristerie et l’aromathérapie me permet de vous conseiller une aide naturelle supplémentaire pour l’anxiété ou l’insomnie notamment.

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Un psychologue, pourquoi?

Connaissance de soi

A l'adolescence ou au début de l'âge adulte, on peut se sentir perdu et avoir besoin de se découvrir. Découvrir ses aspirations, ses forces, ses faiblesses, etc.

Ce besoin peut aussi se faire sentir à l'âge adulte après certains évènements de vie ou une période plus difficile.

Atteindre son objectif
  • Perte de poids

  • Changement d'emploi

  • Réussir ses études

  • Prise de parole en public

  • Clarifier et dépasser un conflit

  • Gérer son stress

  • ...

Mal-être

Il arrive parfois qu'une émotion désagréable est ressentie sans que l'on puisse la nommer ou la définir précisément.

Ce mal-être peut être passager ou durer plusieurs semaines. Si cela est le cas, il est peut-être nécessaire d'être accompagné pour le comprendre et y faire face.

Dépression
Stress (notamment dans cette période de Coronavirus et de confinement)

Le stress est une réaction physiologique qui se manifeste lorsque notre cerveau perçoit un danger.

A l'heure actuelle, notre cerveau interprète de nombreuses situations comme étant dangereuses pour nous.

Par exemple, des situations au travail, chez soi, en public, etc.

La dépression peut survenir à n'importe quel moment de la vie, notamment après un évènement difficile.

Elle entraine une perte de plaisir, une démotivation, une perte de sens, un sentiment de désespoir, des perturbations du sommeil et parfois de l'alimentation.

La dépression est à différencier de la déprime passagère qui peut se traduire par une mélancolie et/ou un ennui temporaire.

Burn-out

Egalement appelé épuisement professionnel, le burn-out se manifeste par des symptômes divers.

Les plus courants sont la fatigue, la difficulté à se concentrer, des perturbations du sommeil, des angoisses, etc.

 

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