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EMDR

EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing, c'est-à-dire désensibilisation et retraitement pour mouvements oculaires.

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C'est un processus d'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires. L'EMDR fut découvert par Francine Shapiro. Cette technique est notamment préconisé dans les stress post-traumatiques mais pas uniquement.

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Toutefois, des études récentes montre que les mouvements oculaires aide également dans le traitement du stress, l'angoisse, les phobies ainsi que les troubles des conduites alimentaires.

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Pourquoi:

L'EMDR permet de libérer la souffrance et de dépasser les blocages lié à l'évènement traumatisant.